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¿Cómo actuar si enfermo en el extranjero? 6 Consejos que te salvaran la vida

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A veces ocurre que, desgraciadamente, uno se enferma en el extranjero y necesita, en consecuencia, un auxilio en un país distinto al que pertenece. Es importante que, si surge esta necesidad, todos sepamos cómo movernos y a quién acudir, para limitar al máximo los momentos de pánico que, en una situación como ésta, pueden producirse.

Enfermarnos es algo que preferimos evitar sin importar dónde estemos, pero los síntomas parecen multiplicarse cuando detectamos un virus durante las vacaciones. Desde el estrés de la planificación y el siempre inoportuno desfase horario hasta los cambios en el ambiente y la dieta, hay docenas de factores que pueden afectar nuestra salud cuando viajamos.

Que hacer si te pones enfermo en el extranjero? Descubre que es lo que debes hacer

A menudo estas situaciones son inevitables y nos corresponde a nosotros tratarlas de la mejor manera posible. Aquí hay algunas ideas sobre qué hacer cuando uno se enferma en un viaje al extranjero.

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1.- Llevar un botiquín de primeros auxilios y medicamentos de casa

Independientemente de lo lejos que estés viajando o de cuánto tiempo estarás fuera, vale la pena hacer espacio en tu equipaje para un botiquín de primeros auxilios y medicamentos desde tu casa. Mientras más rápido pueda combatir la enfermedad, más rápido estarás en el camino de la recuperación.

Rellenar tu equipaje con vendas, ungüentos y medicamentos para tratar enfermedades menores como resfriados, cortaduras, dolores de cabeza y dolores musculares. Los medicamentos esenciales incluyen antiácidos, ibuprofeno y paracetamol. Si padeces de alergias estacionales y reacciones cutáneas, recuerda que debes llevar antihistamínicos.

Si padeces una enfermedad crónica, asegúrate de llevar suficiente medicamento para la estancia del viaje. Llevar medicamentos de casa también será útil si alguna vez necesita explicarle a un médico o farmacéutico extranjero qué es lo que necesitas. Los botiquines de primeros auxilios para viajes preenvasados están disponibles a precios asequibles en sitios web como Amazon.

2.- Consultar los términos de tu seguro de viaje

El seguro de viaje que cubre los gastos médicos es una de esas cosas en las que la gente nunca piensa hasta que realmente lo necesita y para entonces, ya es demasiado tarde. Si tu seguro lo cubre mientras viajas, entonces verifica los términos para ver qué puedes reclamar.

Normalmente podrías pensártelo dos veces antes de visitar a un médico en el extranjero por el costo, pero saber que el proveedor te devolverá el dinero te pondrá a gusto en una circunstancia que de otro modo sería estresante.

3.- Acudir a una sala de emergencias o buscar un médico

Cuando los síntomas permanecen o empeoran después de medicarse, es hora de ver a un especialista. Comunícate con tu compañía de seguros o visita el sitio web para consultar una lista de centros de salud situados cerca de ti. Cuando asistes a una consulta, siempre lleva una copia de tu póliza de seguro (si corresponde), tu pasaporte y cualquier medicamento que tomes en su empaque original.

Para viajar dentro de los Estados Unidos, Health Grades es un lugar adecuado para revisar las reseñas de las intervenciones quirúrgicas y de las personas. Para los viajes al extranjero, la Asociación Internacional de Asistencia Médica a los Viajeros tiene información actualizada sobre la salud y los riesgos para todos los países. También ofrece consejos para encontrar médicos que hablen inglés y una lista de honorarios estandarizados.

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4.- Protege a tus compañeros de viaje y ponte en cuarentena

Es posible que usted no sea portador de la enfermedad, pero si lo es, evite que otros miembros de su grupo se enfermen. Lavarse las manos regularmente y evitar compartir alimentos, cubiertos, botellas y vasos. Utilizar la llave de su propia habitación, almohada, teléfono y cualquier cosa que pueda transportar gérmenes.

Podría valer la pena pagar por una habitación separada hasta que esté libre de riesgos. Al hacerlo, mantendrás los gérmenes confinados en tu propio espacio y te abstendrás de molestar a tus amigos durante la noche. Recuerda que un amigo bien descansado podrá atender mejor tus necesidades.

5.- Relájate y entiende que la enfermedad es temporal

A menos que te hayas lesionado gravemente un hueso o un músculo, la mayoría de los síntomas de viaje sólo durarán unos pocos días. Trátalo como una oportunidad para descansar mucho y no como tiempo perdido en el viaje. Mantenerse hidratado tomando mucha agua filtrada y bebidas con electrolitos.

En el caso de malestares estomacales, optar por una dieta blanda como BRAT (plátanos, arroz, compota de manzana y pan tostado) y reintroducir los alimentos normales gradualmente. Tampoco te precipites a un itinerario acelerado. En su lugar, modifícalo para adaptarte a cómo te sientes hasta que seas tu verdadero yo una vez más.

6.- Contacta a tu Embajada o Consulado

Recuerda que dondequiera que estés en el mundo, siempre hay ayuda disponible desde tu casa. Si viajaste a un país extranjero, es probable que haya una embajada y/o una oficina consular allí. No tengas miedo de usar sus servicios. Después de todo, eso es parte de para lo que están ahí.

Ellos podrán señalarte la dirección de proveedores de atención médica, hospitales y farmacias de buena reputación y brindarte asistencia en caso de que haya una barrera idiomática. En el peor de los casos, también pueden ayudar a organizar el transporte de vuelta a casa.

Que hacer si te pones enfermo en el extranjero y debes retornar a tu trabajo en tu país?

Puede suceder que, durante una estancia temporal fuera de su país, un trabajador se vea repentinamente afectado por una enfermedad que le impida regresar su punto de partida para trabajar y le obligue a tomar una licencia por enfermedad en el extranjero.

Este es un caso bastante especial, ya que el evento patológico ocurre en un país extranjero, que sigue una práctica diferente a la de la legislación de tu nacionalidad, dependiendo del lugar donde te enfermes.

¿Qué hacer en caso de baja por enfermedad en el extranjero? ¿Cuál es la práctica que debe seguir el trabajador para mantener el subsidio de enfermedad? ¿Es necesario respetar las franjas horarias de disponibilidad previstas? Para responder a todas estas preguntas, el INPS ha publicado recientemente en su sitio web una guía informativa sobre la certificación de la enfermedad para los trabajadores con derecho a la protección de la seguridad social. Estos son los requisitos que el trabajador debe cumplir si se encuentra en un país extranjero y mientras tanto se avecina un evento de enfermedad.

En caso de que se produzca un evento durante una estancia en el extranjero, aclara el Instituto, los trabajadores conservan el derecho a las prestaciones por enfermedad. Para recibir el servicio financiero, se requiere un certificado médico que contenga todos los datos considerados esenciales por la ley italiana (cabecera, datos personales del trabajador, pronóstico, diagnóstico de incapacidad laboral, dirección de disponibilidad, fecha de redacción, sello y firma del médico).

La certificación debe expedirse de conformidad con la legislación del país en el que se encuentra el trabajador, el cual, incluso en el extranjero, está obligado a respetar las franjas horarias de disponibilidad para los reconocimientos médicos.